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飯后吃

飯后吃一個蘋果或者杮子可以促進胃液的分泌消化，促進腸胃的蠕動，預(yù)防便秘的，另外，柿子是www.nfysw.com屬于寒性的水果，有清熱解毒的作用，一些胃寒體質(zhì)的人盡量少吃。但是一次性不能吃的多，柿子中含有的鞣酸，很容易引起腸道方面的紊亂。柿子和蘋果都是富含維生素和礦物質(zhì)的水果，平常適當(dāng)?shù)氖秤?，可以補充人體所需。

關(guān)鍵詞： 什么時候 清熱解毒 富含維生素